Procurando dotar os seus Associados de algum conhecimento sobre técnicas de defesa pessoal, a nossa Delegação do Porto vai promover uma aula experimental.

As técnicas de defesa pessoal têm origem nas artes marciais tradicionais e foram adaptadas de modo a que qualquer pessoa se possa defender de imprevistos no seu dia-a-dia. Na defesa pessoal utilizam-se técnicas simples e movimentos pouco complexos - recorre-se principalmente a bloqueios, retenções e alavancas, com o objetivo de dominar rapidamente o adversário, e assim reduzir o tempo de combate. O foco está na proteção, com o menor risco possível.

Inscreva-se, e venha aprender como defender-se em caso de necessidade!

Inscrições: porto@acapo.pt ou 225 899 100 (Chamada para a rede fixa nacional)