As emoções interferem diretamente com diversas dinâmicas do nosso dia-a-dia, sendo a alimentação uma delas. Estudos demonstram que diferentes emoções influenciam as nossas respostas ao longo de todo o processo de ingestão, desde a escolha do alimento até à deglutição. O impacto que exercem nas pessoas pode variar, sendo que diferentes emoções podem aumentar ou diminuir a ingestão alimentar. Quando esta tem como base as emoções é conhecida como ingestão emocional, podendo conduzir a comportamentos alimentares desadequados, como por exemplo a obesidade.

Participe nesta sessão, dinamizada pela Dr.ª Sara Louro, psicóloga estagiária na Delegação do Porto, e venha perceber o efeito das suas emoções no seu comportamento alimentar.

Junte-se a nós e aprenda algumas estratégias para lidar com a fome emocional. Contamos consigo!

 

Inscrições (até ao dia 27 de outubro): porto@acapo.pt ou 225 899 100