Visando destacar a importância de nos sentirmos bem connosco, no próximo dia 3 de fevereiro, a iniciativa Tertúlias às Sextas, será subordinada à temática Autocuidado: A importância de cuidarmos de nós próprios.

Pelas 15h30, junte-se a nós, e venha conhecer algumas digas, sugestões e alterações que poderá aplicar no seu dia-a-dia e que lhe proporcionarão uma vida mais equilibrada, positiva e saudável. A sessão será dinamizada por Júlia Albergaria, Terapeuta Ocupacional estagiária na Delegação do Porto, que irá abordar diversos assuntos, como por exemplo, técnicas de relaxamento ou como fazer uma máscara facial caseira.

Participe e saiba como cuidar melhor de si!

Inscrições: porto@acapo.pt ou 225 899 100