Visando o equilíbrio e bem-estar dos seus Associados e Amigos, a nossa Delegação do Porto promove, nas suas instalações, a prática regular de Yoga.

Com origem na Índia há vários séculos, e adeptos por todo o mundo, o Yoga apresenta diversos benefícios para a saúde: combate o stress, promove o relaxamento, melhora a concentração e aumenta a energia.

As aulas de grupo, dinamizadas pela professora Maria Monteiro, irão decorrer às terças-feiras, das 16h30 às 17h30 e das 17h45 às 18h45.

Se preferir aulas individuais, poderá agendá-las às terças-feiras das 10h30 às 11h30.

 

Preçário:

Aulas de grupo

Associados Efetivos - 2,00€;

Associados Cooperantes - 2,50€;

Não Associados ou Associados com quotização em atraso - 3,00€.

Aulas individuais

Associados Efetivos - 5,00€;

Associados Cooperantes - 6,50€;

Não Associados ou Associados com quotização em atraso - 7,50€.

 

Se numa praticou Yoga mas gostava de explorar esta modalidade, inscreva-se!

Traga roupa confortável, um tapete de Yoga e junte-se a nós!

 

Inscrições: porto@acapo.pt ou 225 899 100

A atividade realiza-se com o mínimo de 4 e máximo de 8 participantes.

 

 

Maria Monteiro é professora de yôga há 4 anos, altura em que teve o primeiro contacto com esta filosofia milenar que, segundo a prória "mudou a sua vida".

Tem trabalhado junto de pessoas dependentes e crianças e idosos com deficiência motora, promovendo o seu auto-conhecimento e bem-estar físico e psicológico.